开创会所中文爱心小组2022年3月12日在线活动

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各位朋友，欢迎参加开创会所中文爱心小组在2022年3月12日（星期六）举行的在线讲座及互助小组活动。

第一部分：在线讲座

时间：下午1点至2点半

讲员： 谢婉卿女士（整全营养顾问）

题目： 健脑食物选择知多少 （粤语讲座，国语翻译）

研究发现饮食与精神健康有重要关连，例如高糖和高脂肪「垃圾食品」会对情绪和精神健康有不良影响。 讲者将会为大家讲解怎样挑选有助促进大脑和情绪健康的营养食物及其益处，让大家吃得开心且营养足，身心健康，心情愉快。

第二部分：打开心窗互助小组

时间： 下午2点半至4点

打开心窗互助小组是为了亲身经历过心理精神困扰的人士及其照顾者而成立的情绪互助小组。 透过保密性的互相交流，可以尽情诉说心中事。小组可以为大家提供一个自我帮助成长的机会，并藉着多角度思维、多选择方式思考来学习以更积极态度去工作与生活，以及面对人生挑战。爱人先自强，助人亦助己，欢迎您参加互助小组，从中获得正能量，将爱与关怀传播下去。 （新成员需签署保密协议。 ）

报名登记请致电604-761-3723（周一及周二拨打 / 语音留言 / WhatsApp留言）或电邮：pathways.csg@gmail.com。

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