想减肥呢~有mm一起做个伴，互相鼓励下什么的吗
我是女生，想减肥呢~
有mm一起做个伴，
互相鼓励下什么的吗
这学期课比较少，就算出来逛逛街也能运动下
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想减肥呢~有mm一起做个伴，互相鼓励下什么的吗
pink_cat
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0#
发表于 2011-05-29 17:46
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mmup
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3#
发表于 2011-06-02 12:31
我现在开始也下定决心减肥，因为夏天快到啦！再不减就没法穿漂亮裙子了。哭
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amytu17
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4#
发表于 2011-06-02 12:57
回 3楼(mmup) 的帖子是啊!! 最近天氣冷熱亂七八糟, 害得我狂吃...也要減肥了!!!
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amytu17
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5#
发表于 2011-06-02 13:00
回 楼主(pink_cat) 的帖子一起減肥很好啊!! 互相鼓勵, 也可以達到互相監督的效果, 只是逛街就別了吧...我五月的信用卡帳單已經高達CAD$4000了[s:198]
天天上班就在網上看衣服, 一出去逛街就一定會下手買....[s:185]
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kom
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6#
发表于 2011-06-02 13:49
我也在减，就靠健康营养餐+跳操~ [s:200]
我57公斤~3天下来，现在是56.4了~~~~~~~~~~短期目标是50斤[s:202]
不得不赞下跳槽的效果~~~~~~每天跳一个小时，我的肚子已经开始在收了~
老师在richmond教课，每天花个四块钱而已，我就见到效果啦~~~~~太意外了[s:201]
最重要的还是要有个也想减肥的伴，这样其中一个人问一句：“明天还跳吧？” 你就这样被拖去跳了~~
[backcolor=#ff0000][color=#ffff00]另外，有没有人想学肚皮舞呀，我想让老师私人授课，她收费是每个小时30，我想凑到6个人。这样大家均摊下来才5块钱每小时~~~~[/color][/backcolor]~[s:197]
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tiger1999
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7#
发表于 2011-06-02 14:45
我也想减肥,可以一起爬山,hiking, 不用花钱,我在本纳比
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amytu17
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9#
发表于 2011-06-03 00:48
回 8楼(kom) 的帖子同意...今年的五六月一點都不熱= ="
不過, 有mm星期五有空去逛街的嗎?? 我想買鞋...[s:205]
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kom
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10#
发表于 2011-06-03 01:07
回 9楼(amytu17) 的帖子几点阿？我大概要4点后才有空呢~
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泡泡
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12#
发表于 2011-06-03 21:46
MM，我最近一个月也在减阿~ 我去gold gym的group class，去他的zumba 和biking课，一般都是5点半以后开始。一个月减了4~5斤，有兴趣可以一起去~ ^_^
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灼其华华
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13#
发表于 2011-06-04 22:14
我在吃安利的减肥套装~~~超有效果的, 一个星期就能瘦5磅,而且都不用很辛苦~~~有兴趣我们一起聊聊啊...顺便能一起减肥~~
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tiger1999
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14#
发表于 2011-06-05 09:57
天气好了,大家可以行动了,请来电:7788555889[s:198]
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cici36-yb
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15#
发表于 2011-06-06 02:29
减肥最有效的方法就是少吃多运动
可惜这2个我都坚持不下来
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bgyzmt
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16#
发表于 2011-06-06 02:59
[quote]引用第6楼kom于2011-06-02 12:49发表的 :
我也在减，就靠健康营养餐+跳操~ [s:200]
我57公斤~3天下来，现在是56.4了~~~~~~~~~~短期目标是50斤[s:202]
不得不赞下跳槽的效果~~~~~~每天跳一个小时，我的肚子已经开始在收了~
....... [url=/club/job.php?action=topost&tid=294592&pid=7157192][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url]
[/quote]
可以pm地址+電話嗎??
我也想要跳耶
最近天天吃宵夜
胖了超多的!!!
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hemant
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17#
发表于 2011-06-06 23:25
Anyone takes summer semester in SFU burnaby?
We can go gym and swim together on campus.
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magicq
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18#
发表于 2011-06-06 23:41
要到夏天了， 大家都是忙着减肥啊， 有时间来找我吧， 最近早上都带small group boot camp,
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kom
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19#
发表于 2011-06-07 11:13
耶~~~~~~~10天内从57公斤变成52.9了~~~~~~~~~[s:191] [s:192]
没有节食~~~非常健康~~~~~~~~~~~妈妈咪呀~~~~~~~[s:242]
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honeyhoney
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20#
发表于 2011-06-07 12:03
[quote]引用第16楼cici36-yb于2011-06-06 01:29发表的 :
减肥最有效的方法就是少吃多运动
可惜这2个我都坚持不下来 [url=/club/job.php?action=topost&tid=294592&pid=7197482][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url]
[/quote]
是啊，我去年夏天去提壶，一个疗程才少了4.5磅。
之后我自己在家，少吃加每周慢跑/快走2,3次，每次45-60分钟，1个月就掉了10磅......
可惜今年没那个动力，全部长回来了。
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