Costco保健品吃成肝衰竭！卫生部警告 保健不成反伤身？

要说大家在加拿大带回国最多的东西，除了枫糖和花旗参，可能最多的就是就是加拿大的各类保健品了。

不仅仅出来旅游的游客、放假回家的留学生，就连本地人不去Costco买点保健品都会显的“不健康”。似乎全世界的都认为，保健品是个好东西。

虽然大家都知道，保健品不是药，其实不能治病。但大家还是觉得，吃个心理安慰也不错，反正肯定有益无害。

无独有偶，Annie Gilberthrope也是这样想的。但万万没想到，吃保健品竟导致她患上肝衰竭，差点死掉!

近日，《悉尼先驱晨报》(Sydney Morning Herald)报道了该名女子的这段惨痛的经历。

据报道，44岁的Annie Gilberthrope是新南威尔士州霍恩斯比市(Hornsby, New South Wales)的一名教师，也是有三个孩子的单亲妈妈。和大多数中年人一样，Annie Gilberthrope的生活忙碌，压力巨大。

人到中年，Annie Gilberthrope非常重视自己的健康，保持每周运动，且长期服用多种维生素和保健品。Annie Gilberthrope表示，她长期服用的保健品包括维生素C、大根(Radish)、紫椎菊(Echinacea)、葡萄籽、鱼油、金丝桃素(St John’s Wort)、各类酵素等。

事实上，Costco常见的保健品种类，她几乎都尝试过。另外她还每天都喝排毒茶，加班时也经常喝能量饮料。她认为，这些都能提高她的免疫力，吃得越多越大补。

前段时间，Annie Gilberthrope突然患了病毒性感冒，浑身无力，昏昏欲睡。生活忙碌的她根本没时间请病假，请直接到店里买了一种叫做“瓜拉纳(Guarana)”的营养素，因为网上推荐它能提高人体能量。

两三天以后，Annie Gilberthrope在震惊地发现自己的白眼球明显发黄。她吓坏了，立刻提前下班去看医生。

医生看到她以后也大吃一惊，当场安排验血。周日下午，她被送往医院。医生诊断，她患上了严重的肝衰竭，必须尽快做肝脏移植手术，否则有生命危险。

几天以后，Annie Gilberthrope被转到悉尼最大医院阿尔弗雷德王子皇家医院(Royal Prince Alfred hospital，准备做肝移植手术。

但是，捐赠的肝脏并不是随时都有。她不得不躺在医院里，在药物和医疗器械的帮助下维持肝脏机能，并等待肝脏捐赠。

等待期间，她的状况并不稳定，病情恶化了好几次。最凶险的一次，她在ICU昏迷了将近一周，医生甚至下了病危通知，她的家人全被叫到医院，准备见她最后一面。但幸运的是，她挺过来了，幸运获得新生的Annie非常感恩。

在讨论病情的时候，医生告诉Annie，她之所以患上不可逆的肝脏衰竭，首要原因就是，复杂而过量的保健品导致肝脏负担过重。而病毒感染又给肝脏最后一击。

很多人都认为保健品无害，因为是“纯天然”的。但其实，”纯天然“并不意味着安全和健康。医生建议，保健品的购买虽然不需要药方，但最好提前与医生讨论，听从医生的建议。

其实除了老年人的钙片、孕妇的叶酸以及贫血者的铁剂以外，其他保健品能不吃就要不吃，绝大多数保健品都是不必要的。相信不少小伙伴都听过，”保健品的唯一用处是让人体制造一些昂贵的尿液。”

随意服用保健品，尤其是过量服用和多种保健品混合，不仅没有益处，还可能混合出毒药来。这时候后果就不只是昂贵的尿液了，它甚至会让你付出器官甚至生命的代价!

2017年，加拿大卫生部也曾发布安全警报，称一种叫做绿茶精华素(Green tea extract)的保健品可能导致肝脏损害，加拿大已有人因这种产品导致肝功能受损，世界其他国家也已有60多起类似案例。

既然聊到保健品，知叔就一样样来说说一些常见的保健品到底有没有用。

复合维生素

目前所有在人体中进行的研究(即临床研究)都表明，对于健康人来讲，补充维生素并没有啥好处，吸收率也远远不如从食物里吸收维生素的效率。

而且对于吸烟的人来讲，有些维生素是最好不要额外补充的，比如维生素A，因为过多的维生素A有可能会增加吸烟者得肺癌的几率。如果各方面检查结果都挺正常的话，补充维生素其实没有太大用处。还是好好吃饭和定期体检最最重要哦。

深海鱼油

鱼油主要是用来补充欧米伽3不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸是人体必需的，而且必需从饮食中获取。鱼油算是保健品里确实有些用处的，主要是可以帮助降低血脂，同时还可以减轻类风湿性关节炎的症状。

不过，至于传闻中鱼油一些的其它作用，比如预防心脏病和中风、防癌等，都只是传闻而已。关于鱼油对中风的影响，目前研究很少，缺乏证据。

所以呢，如果有高血脂或类风湿，确实可以吃点鱼油作为辅助(只是辅助噢，要记得它是保健品，没法治病哦)。对于其它方面，鱼油就没有什么作用了。另外，其它同样以欧米伽3脂肪酸为主要功效成分的保健品也是如此。

氨糖软骨素

每次回国，家人都让带类保健品。不过关于它的临床研究只有一项，当然结果还不错，对关节炎引起的疼痛确实有一定的缓解作用。

但美国国立卫生研究院(NIH)建议的是，服用前咨询医生。氨糖软骨素副作用倒是不大，只是可能会引起胃痛。所以，如果确实有关节炎且疼痛，可以问问医生能不能吃;如果没有关节炎，还是别花冤枉钱了惹。

葡萄籽精华

葡萄籽据说可以美白抗氧化，对心血管也有好处，还可以降低胆固醇。研究表明，葡萄籽对心脏健康确实有一定好处，主要在于可以降低心率和收缩压。但是对于降低胆固醇和清理血管什么的，研究中并没有发现效果。

至于美白，也只能说是有可能能够防止晒出色斑。目前，葡萄籽精华目前没发现有啥副作用，所以你只要觉得经济条件能够承受，想吃就吃吧。唯一需要小心的是，它最好不要和阿司匹林等抗凝血药物同时服用，所以如果同时吃这类药物一定要注意哦。

不过，如今这个时代，女人要美容减肥，男人要肌肉塑形;年轻人要保卫发际、中年人要分解油腻、老年人要消除恐惧，有魔性的保健品估计还是会生生不息。