温哥华天空俗话说“十胃九病”。
作为常见病多发病，肠胃病总发病率约占人口的20%左右。这就意味着每5人当中可能就有一个是胃病患者。
按照总人口13.4亿计算，目前中国胃病患者已经接近2.7亿。
胃作为人体重要的消化器官，它的健康状况却总被人们忽略。只有胃胀胃痛胃反酸发作的时候，大家才发现胃的重要性。
而如果平时常做这三件事，神仙也救不了你的胃。
一、暴饮暴食
2018年春节期间，医院急诊人数暴增。
2月21日凌晨，湖北武汉的赵先生胃疼难忍，被家人紧急送往医院。
检查结果显示赵先生患上了胃溃疡，幸好就医早，还没引起消化道大出血。
发病的诱因，就是暴饮暴食。
2014年4月27日，山东烟台，市民在参加“大胃王挑战赛”决赛 | 视觉中国
暴饮暴食除了会引起肠胃病发作，还可能让我们患上胰腺炎。
包括四川大学华西医院在内的多家医院，曾对成都地区3073例急性胰腺炎患者的致病危险因素进行分析。
最后发现，进食过多（950例，占30.91%）是造成急性胰腺炎位列第三的危险因素。
胰腺是人体内最重要的消化腺，它每日分泌的胰液中含有大量的消化酶。
这些消化酶会对人体每日摄入的淀粉、蛋白质和脂肪进行消化。
中山大学附属第二医院的陈教授解释，正常情况下，胰腺分泌的胰液只消化食物。
胆囊、胰腺解剖图 | 维基百科（Wikipedia）
但暴饮暴食，可能导致胰腺过度分泌，激活胰液中的消化酶，使得胰腺开始自我消化。
此时，胰腺就会出现水肿、充血等现象，诱发急性胰腺炎。
而重症急性胰腺炎会导致心肺肾等重要器官衰竭等问题。
央视新闻30分对我国急性胰腺炎的新闻报道 | 新闻截图
很多人为了避免浪费，有了饱腹感之后，还会多吃一口，而这多吃的一口很可能就会诱发胰腺炎。
所以，节俭也要分情况，为了不浪费粮食，增加了自己被送到急诊室的可能性，真的不太划算。
二、吃药喝酒
很多人只知道“喝酒不开车，开车不喝酒”，却不知道“吃药不喝酒，喝酒不吃药”。人们酒后错误服药，可能会有生命危险。
酒精可能和一些药物产生化学反应，在人体内形成致命的毒物。
例如：头孢+酒精=毒药。
服用了头孢类抗生素后，除了不能喝酒，还不能吃一些中成药，比如藿香正气水。因为它的成分中也含有酒精。
广州黄某感冒输液期间与朋友喝酒，席间感到胸闷心慌，但并没有当回事。喝下三两酒后，忽然倒地不起。
南方医科大学周滔医生表示，黄某出现的症状是中毒反应。
也就是说之前输液时注射过的头孢曲松等药物和喝下的酒在黄某的身体里共同作用，使他中毒了。
中国医科大学菅医生解释，头孢和酒一同食用时，会在人体内产生“双硫仑”。
“双硫仑”会抑制酒精代谢，使得酒精在人体积累，造成人们血压下降，严重者会休克或直接死亡。
以头孢哌酮为例，该药物的半衰期约为2小时，达到稳定浓度后可在人体内存在3-5天。
因此医生建议，在使用头孢类药物期间和停药5日内，病人不能饮酒，不能口服或静脉注射含乙醇成分的药物。
常用解热镇痛药布洛芬对于缓解头痛有极好的效果，在说明书中有明确强调不得与酒精饮品合用
除此之外，酒精还可能加重某些药物的副作用。
比如常用于缓解头痛的解热镇痛类药物——阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等，大多会对胃黏膜造成损伤。
如果吃完药又喝酒，会增加人们患上胃出血或胃溃疡的可能性。
某常用感冒药的说明书，说明书中明确注明“服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料”
另外，酒精还可能加重某些药物的效力。
比如将利血平等降压药物和酒一同服用，会使得人体血管被进一步扩张，原本已经被药物控制到正常水平的血压进一步下降，对人体健康造成严重危害。
三、酒后、饭后自行催吐
碰上工作应酬和家庭聚会时间相撞，人们喝完上半场，还要去赶第二场。
为了不影响“发挥”，有些人会选择饮酒后用手指抠挖喉口，将胃内的食物和酒精呕吐出来。
一些爱美的女士，为了保持身材，也会在饭后“自行催吐”。
然而，“自行催吐”有很大的可能会引起剧烈呕吐，导致食管及食管黏膜被撕裂。
食管黏膜被撕裂，临床称其为食管贲门撕裂综合征，是催吐最常导致的并发症之一。
贲门、食管下有着丰富的血管从，一旦在呕吐中被撕裂，患者将会出现大量呕血的现象。
一患者因饮酒后剧烈呕吐、呕血不止，被紧急送往医院，在急诊进行胃镜检查，镜下可见消化道内出血
42岁的冯先生在晚饭期间和朋友喝了4瓶白酒，喝醉的冯先生用手抠喉咙催吐，吐了一会就嘴唇发紫，不久陷入昏迷。
这是因为呕吐物堵塞了冯先生的气管，冯先生由于无法呼吸大脑缺氧，就进入了休克状态。
一男子醉酒倒在自己呕吐物上，民警试图了解情况 | 视觉中国
护胃反击战
受传统方法“三分治、七分养”的影响，很多人认为胃病都是治不好的，只能靠养。这样的观点并不确切。
但是，保持良好的生活习惯的确有益于胃肠道健康。
1、规律饮食。饮食规律肠胃运动才能协调，胃的敏感性恢复正常，患者的症状才会逐渐好转。
2、细嚼慢咽。吃饭时狼吞虎咽，会把大块的食物送进消化道，增加肠胃负担。经过仔细咀嚼后的食物，才有利人体消化。
2018年1月30日，济南，某餐厅客人在吃饭 | 视觉中国
3、选择容易消化的食物。选择的食物以温、软、淡、素、鲜为宜，尽量少吃生冷、辛辣等会对肠胃产生刺激的食物。
很多胃病其实都是“作”出来的，你有多折腾，肠胃病就来得有多快。平时多注重肠胃道健康，得病就去积极治疗，才是正确对待身体健康的态度。
毕竟，你脆弱的胃，没你想得那么坚强。
