自制养生米糊-冬日晨起的温暖

　　寒冷的日子，能有一台预约的豆浆机，

　　我想我可以在温暖的被窝再多躺几分钟。。。。。。

　　做好的米糊不但好消化，而且量也正好适合一家三口的，

　　一切为了家人口味着想，我想让他们每天吃着满足，吃得健康的出门。

　　早上在叫儿子起床的功夫，我已经将蛋和牛排煎好，

　　在暖暖的灯光下拍下几张，

　　记录我们幸福的一刻。。。。。。

　　养生米糊

　　材料：小米1/2杯 黑豆几粒 花生10粒左右 去核红枣碎4个 莲子10粒左右

　　做法：

　　1、将这些材料清洗干净放入豆浆机中

　　2、加入适量的水

　　3、大约1100ML就好

　　4、豆浆机选择米糊功能，然后选择预约时间，比如你晚上9点预约明天早上6点喝，那你时间就设置9

　　个小时，喜欢热的就直接按开始就可以，而我喜欢早上能喝到温热的，于是口感就设置温热就好

　　5、预约做好的米糊配上自制的牛肉三明治，热量满满，营养满满，足以驱寒寒气，让家人舒舒服服

　　的出门。

　　小叮咛

　　不用预约就直接选择米糊功能启动就好。

　　天冷时候豆浆机的预约功能就尤其重要，你说呢

　　红枣去核后要掰碎了用，否则会粘住